Mes 5 conseils pour préparer sa peau au soleil … ♥

Salut
les filles,

Aujourd’hui, on se retrouve
pour parler bronzage ! Si l’on souhaite un joli bronzage, il faut préparer sa
peau avant l’exposition. Chaque année, je procède au même rituel beauté avant
d’aller me dorer la pilule sur la plage.

Etant très blanche de peau et sujette
aux allergies solaires, je me dois de prendre soin de ma peau avant et pendant
l’exposition. Supposant que je ne suis pas la seule dans ce cas, je me suis dit
que mon petit rituel beauté pouvait vous intéresser ! Et puis, même si vous
avez tendance à bien bronzer sans coup de soleil, ces petits conseils peuvent
tout de même vous servir afin d’avoir une jolie peau, hihi.

1#
Le gommage …

Quelques semaines avant
l’exposition, je gomme l’ensemble de mon corps avec un exfoliant corporel. Je
réitère cette opération 1 à 2 fois par semaine en éliminant les peaux mortes. Ce
processus est indispensable si on souhaite avoir un bronzage plus homogène et
éclatant. Même pendant les vacances, je continue cette opération ! Gommer votre
corps ne va pas faire disparaître votre bronzage mais bien l’aider à le
prolonger.  Petit conseil : insistez sur
les zones les plus épaisses : genoux, coudes et talons !

On retrouve de nombreux types
de gommage en fonction de la taille des grains. Personnellement, j’utilise
l’exfoliant Pinita Colada de The Body Shop (petits grains) ou l’exfoliant miel
fondant au sucre de l’Occitane (gros grains).

2#
L’hydratation …

Pour avoir une jolie peau, il est
important de bien l’hydrater surtout lorsqu’on s’expose au soleil, car elle a
tendance à se dessécher. Quelques semaines avant l’exposition, ayez le réflexe
de vous hydrater la peau avec un lait, une huile ou un beurre corporel. Sachez
qu’il est essentiel de continuer à vous hydrater pendant vos vacances.
Personnellement, j’utilise un gel hydratant ou une huile hydratante après ma
douche pour faire « ressortir » le bronzage, et surtout, pour réparer
la peau.

Il existe de nombreux produits
sur le marché : gel, huile (sous la douche ou pas), beurre, … De quoi trouver
son produit chouchou ! En ce moment, j’utilise l’huile après-solaire sous la
douche de Vichy ainsi que l’après solaire de Bio Beauté by Nuxe.

3#
Adapter son alimentation et boire de l’eau …

Un beau bronzage passe par une
bonne alimentation, je vous l’assure ! Faites le plein d’aliments en
bêta-carotène, en oméga, en vitamines A, E et C : carotte, tomate, épinard,
abricot, melon, saumon ou encore du thon. Le bêta-carotène est un antioxydant
puissant qui favorise un joli teint hâlé. Les composés de la famille des
caroténoïdes aident à la protection solaire en absorbant une partie des UV,
tout en protégeant la peau. Attention, ils ne remplacent pas un indice solaire
mais vous aident à avoir un joli bronzage !

Une exposition au soleil
agresse et endommage les acides gras qui constituent les membranes cellulaires
cutanées. Il est donc important de boire de l’eau avant, pendant et après un
bain de soleil. Cela évite également la déshydratation !

4#
Les compléments alimentaires …

Depuis plusieurs années, je
prends des compléments alimentaires afin de préparer ma peau au soleil. J’ai
déjà testé pas mal de produits solaires au niveau des compléments et je retourne
toujours vers la même marque : Oenobiol. Personnellement, cette marque reste la
meilleure car j’ai de vrais résultats : ma peau est plus bronzée (que sans
complément).

Sachez que les gélules solaires
ne protègent pas la peau du soleil, n’évitent pas les coups de soleil et
n’atténuent pas les effets des rayons UV ! Les gélules sont composées de
bêta-carotène, un précurseur de la provitamine A. Ils aident à intensifier le
bronzage et à le rendre plus durable.

5#
Bronzer en douceur …

Qui n’a jamais rêvé de
s’exposer toute une journée au soleil afin d’être super bronzée ? Et bien,
sachez que ce n’est pas forcément cette méthode qui fonctionne le mieux !
Surtout pour les peaux blanches … Un conseil: petit à petit, habituez votre
peau au soleil par de courtes expositions. Allez-y progressivement et surtout
les premiers jours, voir la première semaine ! 
Si vous y allez en douceur, vous éviterez les coups de soleil et vous
préparez mieux votre peau à une exposition plus longue. Evitez à tout prix les
heures d’exposition les plus « dangereuses » (en clair, l’ensoleillement
maximum), de 12h à 16h ! Que vous bronziez facilement ou
pas …

Quels sont vos conseils pour bien préparer votre peau face au soleil ?

Love,